Plane deinen Kokainkonsum
und halte dich an Regeln

• Plane deinen Konsum und nimm dir ausreichend Zeit, Kokain vor dem Konsumvorhaben zu besorgen.
• Nimm nur so viel Kokain mit, wie du konsumieren willst und lass alles andere zu Hause.
• Halte dich an Konsumregeln und beschränke deinen Kokainkonsum auf besondere Gelegenheiten. Entscheide bewusst, wann du konsumieren willst.
• Konsumiere möglichst nicht alleine. Falls du vorhast, alleine zu konsumieren, informiere Freunde und sichere dich für einen Notfall (z.B. Kokainschock, Blutdruckabfall) ab.
• Stelle sicher, dass du in einem angenehmen Umfeld Kokain konsumieren kannst; idealerweise mit Menschen, denen du vertraust.
• Konsumiere nicht, wenn du dich ängstlich fühlst oder es dir nicht wirklich gut geht. Kokain kann diese negativen Gefühle verstärken.
• Informiere dich zu Nebenwirkungen von Kokain und insbesondere zu Wechselwirkungen von Kokain mit Alkohol und anderen Substanzen.