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Plane deinen Kokainkonsum
und halte dich an Regeln

 

  • Plane deinen Konsum und nimm dir ausreichend Zeit, Kokain vor dem Konsumvorhaben zu besorgen.
  • Nimm nur so viel Kokain mit, wie du konsumieren willst und lass alles andere zu Hause.
  • Halte dich an Konsumregeln und beschränke deinen Kokainkonsum auf besondere Gelegenheiten. Entscheide bewusst, wann du konsumieren willst.
  • Konsumiere möglichst nicht alleine. Falls du vorhast, alleine zu konsumieren, informiere Freunde und sichere dich für einen Notfall (z.B. Kokainschock, Blutdruckabfall) ab.
  • Stelle sicher, dass du in einem angenehmen Umfeld Kokain konsumieren kannst; idealerweise mit Menschen, denen du vertraust.
  • Konsumiere nicht, wenn du dich ängstlich fühlst oder es dir nicht wirklich gut geht. Kokain kann diese negativen Gefühle verstärken.
  • Informiere dich zu Nebenwirkungen von Kokain und insbesondere zu Wechselwirkungen von Kokain mit Alkohol und anderen Substanzen.